Здоровье

Нормальный гормональный фон зависит от баланса гормонов в организме. Из желез, вырабатывающих различные гормоны, состоит эндокринная система, которая играет огромную роль в регуляции веса каждого человека. От деятельности гормонов зависит работа в...

Бессонница - это не только нехватка сна, но и неспособность хорошо высыпаться, и трудности с засыпанием, недостаточная продолжительность сна или раннее пробуждение с последующей невозможностью снова заснуть.
Бессонница - заболевание прежде...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни переживал периоды непреодолимой тяги к сладкому. Что делать, если постоянное желание скушать что-то сладенькое затянулось, и уже заметны не только изменения в фигуре, но и проблемы со здоровьем?

Причины...

Омега-3 — это целый класс жизненно важных для нас жирных кислот. Они незаменимы, потому что наш организм не может их синтезировать. Мы можем получать Омега-3 только с пищей. Как и все жирные кислоты, Омега-3 — это цепочки из атомов угл...

Недостаток витаминов может и не проявляться в виде какой-либо явной болезни, но отрицательным образом повлияет на функционирование организма в целом, так как витамины являются необходимыми компонентами биохимических реакций. Они важны для правильн...

Один из секретов долголетия жителей Страны восходящего солнца - любовь к витаминам. Правда, умеренная. Поскольку неумеренная прибавляет не долголетие, а проблемы со здоровьем. Витамины сами по себе вреда не представляют. Проблемы могут возникнуть,...

Иммунитет является природной защитой нашего организма от вредоносных микробов, вирусов и болезней, именно поэтому его укреплением и повышением необходимо заниматься постоянного.
О повышении иммунитета в наше время говорить стало модно, но н...

Давайте вспомним о том, что такое иммунная система и иммунитет в целом. Иммунная система состоит из органов и клеток. Центральные органы иммунной системы: красный костный мозг, тимус и селезенка. Важные периферические органы иммунной системы &ndas...

Осанкой принято называть способность человека держать свое тело в различных положениях. Осанка может быть правильной и неправильной. Правильной осанкой называют привычную позу непринужденно стоящего человека, обладающего способностью без лишних ак...

Знаете ли вы, что нет красоты лица без осанки? Как бы мы ни ухаживали за кожей, какие бы маски не наносили, что бы ни кололи и - даже! - какими упражнениями бы ни тренировали мышцы - при плохой осанке неизбежен двойной подбродок, носогубные складк...