Для сохранения крепкого здоровья важно соблюдать режим питания, не отказываясь в течение дня от завтрака, обеда или ужина. Первый прием пищи является наиболее важным в рационе. С завтраком в организм поступают все полезные микроэлементы, которые п...

Здоровье
Здоровье бесценный дар, который подарила нам жизнь. В этом разделе рассматриваются самые актуальные вопросы здоровья: это и правильное питание, и профилактика болезней, и полезные свойства растений, большое внимание уделяется женскому и детскому здоровью.

Зависимость от еды
Переедание – это расстройство приема пищи, характерными чертами которого являются поглощение избыточного количества еды и невозможность остановиться в нужный момент.
Что такое еда?
Спросите себя, что значит для вас еда....

Какой лук, куда добавлять
Лук давно стал незаменимой частью питания человека. Его употребляют в сыром виде, жарят, варят, готовят с ним припасы на зиму. Без него трудно сварить суп, приготовить салат либо другое блюдо. Везде лук является одним из компонентов многих рецепту...

Самые полезные напитки
Специалисты уверяют, что напитки, приведенные ниже не только улучшают самочувствие и поднимают настроение, но и приносят большую пользу здоровью.
Настой из имбиря
Улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины из органи...

Полезный витамин А
Витамины – это органические соединения, которые необходимы человеческому организму в определённом объёме для работы химических цепочек и которые не могут синтезир...

Здоровье и ГАМК
Важнейшим медиатором центральной нервной системы является гамма-аминомасляная кислота (сокращенно - ГАМК). Это вещество - главный тормоз для медиаторов нашего мозга и находится в постоянной конкуренции с глутаматом. Глутамат - это главный возбужда...

Женский цикл и семена
Менструальный цикл женщины указывает на созревание ее организма для принятия зачатия, вынашивания и рождения ребенка. И этот цикл, естественно, управляется гормонами. В жизни каждой девочки наступает момент, когда она начинает превращаться в девуш...

Остеопороз
Остеопороз — заболевание скелета, причиной которого является снижение прочности и нарушение строения костей. Кости становятся тонкими и хрупкими, что приводит к переломам. Термин «остеопороз» буквально означает «порис...

Гормоны счастья
То, что мы привыкли называть гормонами счастья и удовольствия – серотонин, дофамин и эндорфины на самом деле неоднородная группа. Серотонин и дофамин правильно называть нейрогормонами, что говорит об их связи с нервной системой. Дофамин...

Подагра – королевская хворь
Подагра – заболевание, связанное с нарушением обмена мочевой кислоты, что приводит к повышению ее уровня в крови, сопровождается нарушением выведения мочевой кислоты почками и, в конечном итоге, отложению ее солей (уратов) в тканях организма...