Многие женщины недовольны своей фигурой и хотели бы что-то изменить. По мере приближения пляжного сезона коррекция фигуры становится одной из самых востребованных услуг в косметических салонах.
Многие авторы проблему лишнего веса и проблему целлюлита рассматривают отдельно. Но это неверно, так, как и в том, и в другом случае ведущим звеном причины является гипертрофия адипоцитов (клетки, участвующие в жировом обмене, обладают способностью накапливать жиры) - тотальная при ожирении и локальная при целлюлите. Более того, самой распространенной ошибкой при коррекции фигуры является односторонний подход – когда, борясь с ожирением, забывают про целлюлит, а пытаясь воздействовать на жировую ткань в областях целлюлита, забывают о жировой ткани в целом.
Механизм развития целлюлита
Целлюлит – это застойные явления, характеризующиеся локальными жировыми отложениями на животе и бедрах в виде бугорков или узлов.
Целлюлит может быть, как у женщин с избыточной массой тела, так и у худых. Где же кончается целлюлит-норма, то есть целлюлит как вторичный женский половой признак, и где начинается целлюлит-патология. Если говорить только о неровностях кожи в целлюлитных зонах (задняя поверхность бедер, подколенная область, живот), которые обычно описывают как «апельсиновую корку», то здесь придется смириться с тем, что у одних женщин она будет выражена сильнее, чем у других, и с этим ничего или почти ничего не поделаешь.
Предрасполагающим фактором к появлению целлюлита у женщин является пространственная организация жировых долек. Если у мужчин подкожная жировая ткань в области бедер и живота состоит из небольших долек, то у женщин дольки более крупные. Целлюлит как патология начинается тогда, когда к гипертрофии адипоцитов присоединяется нарушение микроциркуляции и метаболизма жировой ткани.
Итак, причиной нарушения микроциркуляции жировой ткани может быть патология кровообращения, а причиной гипертрофии ткани служит переедание и мало подвижный образ жизни.
Накопление жира в области бедер или живота вполне логично с точки зрения биологии. Так как мужчинам не нужно вынашивать ребенка, они могут заполнить жиром всю брюшную полость, а женщинам приходится распределять часть жира по ягодицам и бедрам. В этих областях гипертрофированные адипоциты нуждаются в хорошей механической защите, поэтому фиброзная оболочка утолщается по мере увеличения жировых клеток. С другой стороны, у женщин возникает часто в нижней части тела расстройства кровообращения из-за проблем с венами ног. Иногда нарушения микроциркуляции, возникшее вследствие варикозного болезни, сердечно-сосудистой недостаточности, заболеваний печени и др., становятся ведущим звеном в причине развития целлюлита. В этих случаях даже при отсутствии общего увеличения массы тела возникает застой жидкости в соединительно-тканной строме жировой ткани и локальная гипертрофия. При застойных явлениях в жировой ткани локальная гипертрофия адипоцитов может развиться даже на фоне нормальной массы тела. Чтобы адипоцит мог получать жирные кислоты и, наоборот, выделять их в кровь, он должен иметь контакт с кровеносным сосудом. Если адипоцит теряет связь с микро циркуляционным руслом, жир оказывается запертым в клетках. Зато при попытках сбросить вес в первую очередь будет идти в ход самый доступный жир (например, вместо жира с бедер и с живота уходит жир со скул и щек, из-за чего лицо приобретает изможденный вид).
Методы избавления от целлюлита
- Активация липолиза (это процесс биохимии расщепление клеточных жиров на жирные кислоты и глицерин) и/или угнетение липогенеза (процесс, при котором глюкоза и другие вещества из содержащихся в пище углеводов превращаются в организме в жирные кислоты). Для активации липолиза используют такие препараты как кофеин, теофиллин, теобромин. Также используют стимуляторы бето-адреноблокаторов и процедуры, направленные на улучшение кровоснабжения жировой ткани в проблемных зонах.
- Мышечная работа. В качестве источника энергии мышцы могут использовать как жиры, так и углеводы. Вопреки распространенному мнению, добиться эффективного окисления жиров с помощью физических упражнений не так просто. При интенсивной работе (например, во время занятий в тренажерном зале) в мышцах сжигаются преимущественно углеводы, а окисление жирных кислот, напротив, тормозится. Лишь при умеренных и продолжительных нагрузках (например, при ходьбе пешком) мышцы используют в качестве источника энергии жиры. Диета и физическая активность являются главными факторами избавления от целлюлита, поэтому нет смысла начинать мероприятия по коррекции фигуры на фоне переедания и гиподинамии.
- Искусственная стимуляция мышечной деятельности. Процедуры с названиями «электромиостимуляция», «микротоковая стимуляция», «импульсные токи» - это различные токовые воздействия на мышечные волокна. При этих процедурах мышцы интенсивно сокращаются под действием электрического тока, поэтому электромиостимуляцию метко назвали «гимнастикой для ленивых».
- Антицеллюлитные кремы, гели, скрабы. Основным их компонентом являются производные ксантина (кофеин и т.д.) либо в чистом виде, либо в виде растительных экстрактов. Так часто используются экстракты кофе, какао, гуараны, колы, чая, матэ. В качестве стимуляторов бета-адреноблокаторов используются бурые морские водоросли. Для улучшения микроциркуляции в антицеллюлитные препараты добавляют те же составляющие, что и в антиварикозные средства, - экстракт конского каштана, гинкго, плюща, центеллы азиатской. Антицеллюлитную косметику лучше применять как вспомогательное средство в комплексной терапии целлюлита (при массаже, обертывании и т. д.) или для домашнего ухода в промежутках между визитами к специалисту. К сожалению, в монотерапии это не поможет. Надо использовать комплексный подход.
- Обертывания широко практикуются на основе бурых морских водорослей с добавлением других компонентов растительного происхождения (в сочетании с массажем и использованием скрабов, пилингов). Обертывание делают по температуре тела, горячим и холодным. При горячем обертывании действует эффект сауны, который усиливает проникновение полезных веществ внутрь. Но они не всем показаны – при варикозе, куперозе и других сосудистых патологиях их не рекомендуют.
- Мезотерапия – это методика инъекционного введения препаратов, при котором в микродозах специальным шприцем-пистолетом в кожу на глубину 3-4мм вводят коктейли из лекарственных средств. Таким образом становится возможным создание депо, из которого постепенно высвобождаются активные вещества.
- Грязелечение – это старинный метод борьбы с целлюлитом. Состав лечебных грязей зависит от происхождения – грязи бывают иловые, сапропелевые, торфяные и т. д. Грязь долго удерживает тепло и вовремя процедуры медленно отдает его телу. Сосуды под действием термической терапии расширяются, улучшается крово- и лимфоток.
- Лимфодренаж. Эта процедура занимает одно из ведущих мест в программах моделирования тела. Аппаратный лимфодренаж прекрасно сочетается с другими методами лечения целлюлита (обертывания, кремы, БАДЫ, диеты) и усиливает их положительный результат. При аппаратных массажах часто используют кремы с ментолом, камфорой, аминофиллином, которые стимулируют расщепление жировых отложений. Но эта процедура не всем показана и проводится может не на всех целлюлитных поверхностях. Например, женщинам с заболеваниями органов малого таза аппаратные процедуры можно делать только локально, на область бедер. Массаж не назначают при тромбофлебите, мокнущих дерматитах, кожных высыпаниях.
- Вакуумный массаж. Он заключается в создании перепада давлений на поверхности мягких тканей, что позволяет проработать более глубокие слои. При целлюлите проводят баночный массаж наружных поверхностей бедер и ягодиц.
- Прессотерапия. Это дозированное воздействие сжатым воздухом, подаваемым через корсеты, - это активный механический лимфодренаж. Пневмомассаж прежде всего рекомендуется для лечения целлюлита при наличии купероза и варикоза.
- Ультрозвуковая пульсотерапия. В настоящее время становится очень популярным этот вид процедуры – ультрозвуковое воздействие на проблемные зоны. Активизируется ферментативная деятельность, усиливается расщепление жировых клеток и обмен веществ в целом. К ультрозвуковой пульсотерапии назначают пероральный прием диуретиков.
Таким образом, грамотная программа по коррекции фигуры должна быть комплексной – это и диета, и физическая активность, и специальные препараты, и аппаратная косметология и добавить к этому можно антицеллюлитные кремы, гели и скрабы.
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ
Войдите через социальную сеть
Или войдите в свой аккаунт
Забыли пароль? | Регистрация