BeautyRules.ru

Правила Красоты - сайт о здоровье, красоте и молодости

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание – залог хорошего самочувствия. Но не каждый из нас придерживается этого правила. Чтобы приблизиться к здоровому образу жизни в статьях о правильном питании дается подробные и легкие для понимания советы, рецепты о диетах, разгрузочных днях, полезных продуктах и безопасных способах похудения. Будьте здоровы и красивы, а мы вам в этом поможем!

Зависимость от сладкого
10.05.18 1585 0

Зависимость от сладкого

Каждый из нас хотя бы раз в жизни переживал периоды непреодолимой тяги к сладкому. Что делать, если постоянное желание скушать что-то сладенькое затянулось, и уже заметны не только изменения в фигуре, но и проблемы со здоровьем?

Причины...

Полезная омега-3
08.05.18 1850 0

Полезная омега-3

Омега-3 — это целый класс жизненно важных для нас жирных кислот. Они незаменимы, потому что наш организм не может их синтезировать. Мы можем получать Омега-3 только с пищей. Как и все жирные кислоты, Омега-3 — это цепочки из атомов угл...

Кетогенная диета
15.04.18 1571 0

Кетогенная диета

Кетогенная диета, кетодиета - низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Изначально применялась при лечении эпилепсии у детей. Такая диета вынуждает организм использовать жиры в качестве основного источника э...

Профилактика и лечение камней в желчном пузыре
31.03.18 1568 0

Профилактика и лечение камней в желчном пузыре

Желчный пузырь является полым, похожим на грушу органом, располагающимся около печени, а точнее прилегающим к её нижней поверхности. Нужно добавить, что сама печень расположена в основном в правом подреберье. Вмещает в себя этот орган около 40-80...

Диета в программе коррекции фигуры
29.03.18 1598 0

Диета в программе коррекции фигуры

Без назначения адекватных рекомендаций по рациональному или диетическому питанию полноценная коррекция фигуры невозможна. Даже самые эффективные косметологические процедуры дают желаемый эффект только в тех случаях, когда пациент соблюдает рекомен...

Режим питания для похудения
27.03.18 1736 0

Режим питания для похудения

Режим питания для похудения должен соблюдать каждый человек, ведь природа так устроена, что все живые организмы, люди в том числе, живут в соответствии со своими индивидуальными биоритмами. Однако проблема в том, что большинство людей постоянно на...

Как научиться пить много воды
25.03.18 1704 0

Как научиться пить много воды

Пить воду полезно – это уже аксиома. Но как приучить себя пить воду? Большинство людей не выработали привычку пить просто воду. Жидкость поступает в наш организм чаще с напитками в виде чая, кофе, соков с пакетов. Но именно вода ускоряе...

Принципы правильного питания-диеты
10.03.18 1695 0

Принципы правильного питания-диеты

Всем женщинам во все времена не давал покоя вопрос - как похудеть быстро и эффективно? Существуют ли в реальности эффективные диеты для быстрого похудения, или это всего лишь миф, выдуманный производителями бадов? А между тем в жизни бывают момент...

Раздельное питание по Шелтону для похудения
05.03.18 1735 0

Раздельное питание по Шелтону для похудения

Основатель знаменитой «Школы здоровья» в штате Техас Герберт Шелтон разработал принципы раздельного питания на основе трудов академика И. П. Павлова, который указывал, что «каждый вид пищи требует специфической активности пищевар...

Правильное питание – залог похудения
01.03.18 2426 0

Правильное питание – залог похудения

Все проблемы, связанные с ожирением, возникают на фоне избыточного питания. Эта мысль очень проста, но не слишком приятна. К сожалению, пока еще лечить выгоднее, чем проводить профилактические мероприятия. Высокие степени ожирения, называемого мор...