Специалисты уверяют, что напитки, приведенные ниже не только улучшают самочувствие и поднимают настроение, но и приносят большую пользу здоровью.

Настой из имбиря

Улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины из организма, укрепляет память. Имбирь оказывает также влияние и при простудных заболеваниях – снимает боль в горле, уменьшает кашель и способен даже снимать жар. Также незаменим имбирный настой для похудения, поскольку эфирные масла, содержащиеся в имбире, ускоряют обменные процессы в организме. Чтобы взбодриться – вместо традиционной чашечки кофе выпейте лучше имбирного чая.
Способ приготовления
Очистите свежий корень имбиря 50г. от кожицы, нарежьте на тонкие ломтики. Положите в термос, залейте 1 л. кипятка. Добавьте щепотку мяты. Пейте в течение дня.

Томатный сок

В томатном соке есть природный краситель ликопин. Он является одним из самых мощных антиоксидантов, предотвращающих развитие онкологических заболеваний. В отличие от других соков, томатный полезен даже пастеризованным – целебные качества ликопина во время производства напитка не ухудшаются. А еще полезные вещества томатного сока укрепляют капилляры и предупреждают развитие атеросклероза сосудов. Выпивайте по 0,5 стакана каждый день.

томатный сок

Облепиховый напиток

Облепиха помогает снять стресс. Повышает сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям. Кроме того, диетологи рекомендуют пить напиток из облепихи тем, кто сидит на диете. В ней находятся омега-7 жирные кислоты, способные регулировать липидный обмен. Принимая участие в метаболических процессах, они предотвращают усвоение организмом жира и тем самым не допускают образование новых адипоцитов в подкожно-жировой клетчатке. Купите 200г. Замороженных ягод облепихи. Измельчите их, залейте 1л. теплой воды и настаивайте в холодильнике сутки. Процедите, добавьте по вкусу мед и пейте в течение дня. 

облепиховый напиток

Сок цитрусовых

Свежевыжатые соки из апельсинов, мандаринов, грейпфрутов и лимонов защищают организм от опасных вирусов, укрепляют иммунитет, улучшают работу кишечника, а также снижают аппетит. Выпивайте раз в день один стакан свежевыжатого цитрусового сока после обеда или ужина. Старайтесь использовать охлажденные фрукты – тогда в напитке сохранится еще больше витаминов.

какао

Горячее какао

Этот напиток – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. В бобах какао содержатся вещества – флавоноиды, которые защищают нас от инфарктов и инсультов. Однако польза от какао будет только в том случае, если вы не станете добавлять в него сахар. Выпивайте по утрам чашечку какао – этот напиток улучшает настроение. В какао находится вещество – теофиллин, которое способствует улучшению работы центральной нервной системы и расширению кровеносных сосудов.Также какао содержит теобромин. Он помогает человеку сконцентрироваться, повышает работоспособность. По-своему действие он похож на кофеин, однако воздействует на организм намного мягче. Незаменимое вещество, входящее в состав какао-бобов, - фенилэфиламин. Оно повышает настроение и помогает справиться с депрессией. Благодаря всем этим свойствам какао его рекомендуют пить людям, которые большую часть времени заняты интеллектуальным трудом. Особенно оно полезно школьникам и студентам в период интенсивных занятий или подготовки к экзаменам. Какао поможет не только собраться с мыслями и запомнить большой объём информации, но и выдержать стресс. Также какао содержит в себе меланин, необходимый для защиты кожи от ультрафиолетового и инфракрасного излучения. Летом меланин защищает наш организм от солнечных ударов и ожогов. И, конечно же, достаточное количество меланина в организме препятствует появлению ранней седины. Специалисты рекомендуют перед выходом на пляж в купальный сезон или посещением солярия съедать немного горького шоколада, а по утрам в жаркие дни очень хорошо выпить чашечку какао.