BeautyRules.ru

Правила Красоты - сайт о здоровье, красоте и молодости

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание – залог хорошего самочувствия. Но не каждый из нас придерживается этого правила. Чтобы приблизиться к здоровому образу жизни в статьях о правильном питании дается подробные и легкие для понимания советы, рецепты о диетах, разгрузочных днях, полезных продуктах и безопасных способах похудения. Будьте здоровы и красивы, а мы вам в этом поможем!

Что есть, чтобы не стареть
23.08.20 173 0

Что есть, чтобы не стареть

Основной механизм старения – это хроническое малоинтенсивное системное воспаление, которое вызывает все те болезни, которые ассоциированы со старостью. К ним относятся – заболеван...

Эффективное средство от тяги к сладкому
20.07.20 238 0

Эффективное средство от тяги к сладкому

Не можете перестать думать о сладостях? Вам кажется, что у вас зависимость от сахара? Недавние исследования показали, что сахар влияет на химические вещества в мозге, чтобы создать тягу к сладкому. Такая  зависимость более выраженна и может н...

Интервальное голодание для похудения
10.03.19 1320 0

Интервальное голодание для похудения

Интервальное голодание очень эффективный метод для похудения. Эта система состоит из так называемых окон. В первую очередь это «пищевое» окно, часы, когда можно есть, и окно «пищевого покоя», когда не принимается пища. Мини...

Простая диета для похудения
07.01.19 1398 0

Простая диета для похудения

Нежелательные килограммы – распространенная проблема в наши дни. Вне зависимости от возраста, очень много людей по всему миру страдает от лишнего веса. Мы часто говорим о том, как бороться с полнотой, но мало кто задается вопросом,...

Ем мало, но не худею
18.08.18 1447 0

Ем мало, но не худею

Существует мнение, что человек поправляется, когда у него расход калорий меньше, чем поступление этих калорий, проще говоря, когда съедается больше, чем тратится энергии. От части это правда. Но существуют состояния, когда можно набрать вес «...

Полезные продукты на завтрак
25.07.18 1576 0

Полезные продукты на завтрак

Для сохранения крепкого здоровья важно соблюдать режим питания, не отказываясь в течение дня от завтрака, обеда или ужина. Первый прием пищи является наиболее важным в рационе. С завтраком в организм поступают все полезные микроэлементы, которые п...

Зависимость от еды
11.07.18 1626 0

Зависимость от еды

Переедание – это расстройство приема пищи, характерными чертами которого являются поглощение избыточного количества еды и невозможность остановиться в нужный момент.

Что такое еда?

Спросите себя, что значит для вас еда....

Какой лук, куда добавлять
05.07.18 1556 0

Какой лук, куда добавлять

Лук давно стал незаменимой частью питания человека. Его употребляют в сыром виде, жарят, варят, готовят с ним припасы на зиму. Без него трудно сварить суп, приготовить салат либо другое блюдо. Везде лук является одним из компонентов многих рецепту...

Самые полезные напитки
02.07.18 1513 0

Самые полезные напитки

Специалисты уверяют, что напитки, приведенные ниже не только улучшают самочувствие и поднимают настроение, но и приносят большую пользу здоровью.

Настой из имбиря

Улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины из органи...

Гормоны и лишний вес
25.05.18 1666 0

Гормоны и лишний вес

Нормальный гормональный фон зависит от баланса гормонов в организме. Из желез, вырабатывающих различные гормоны, состоит эндокринная система, которая играет огромную роль в регуляции веса каждого человека. От деятельности гормонов зависит работа в...